सुंदरता के लिए जरूरी टिप्स

चेहरे को सुंदर बनाने और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक बातें





आज के समय में इंसान अपनी शरीर की और अन्य जरूरत को पूरा करने में लगा हुआ है ।

किंतु सेहत का ध्यान रखना भूल गया है। जरूरी नहीं है कि आप उसके लिए विशेष करें । कुछ आदतें और कुछ उपाय अपना कर भी आप अपने चेहरे को अच्छा रख सकते हैं। अपने शरीर को बीमारियों से दूर रख सकते हैं, तो इसके लिए हम जानते हैं सेहत से जुड़ी हुई आवश्यक बातें। जिन्हें करने से आपको बहुत ही लाभ प्राप्त होगा।


1,गर्म पानी

 रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से चेहरे पर रौनक आती है, वजन कम होता है, मोटापा दूर होता है और खून का प्रभाव भी अच्छा रहता है और गुर्दे ठीक होते हैं।


2, फल खाने से

 रोजाना सेब खाने से दिल, दिमाग और आमाशय को शक्ति मिलती है और शरीर की कमजोरी दूर होती है

3, किशमिश

 20 से 25 किशमिश चीनी मिट्टी के बर्तन में रात को भिगोकर रखने सुबह ने चबाने से ब्लड प्रेशर मिला मिलता है।

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4, तेज पत्ता

 चाय की पत्ती की जगह अगर आप चाय में तेज पत्ते की चाय पीने से सर्दी, जुकाम ठीक होता है। नाक बहना, जलन और सर दर्द में शीघ्र आराम मिलता है ।

5,भिंडी की सब्जी

भिंडी की सब्जी खाने से पेशाब की जलन कम होती है और पेशाब साफ और खुलकर आता है जिससे कि गंदे अपशिष्ट पदार्थ निकल जाते हैं।

6, अखरोट

रोज एक अखरोट बच्चों को खिलाने से बिस्तर में पेशाब करने की प्रॉब्लम दूर होती है।

7,चावल का पेस्ट

 चावल के पेस्ट में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से इंसान टाइमिंग दूर होती है और स्किन ऑयली नहीं रहती है और स्क्रीन का ग्लोबल बढ़ता है।


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