रात को सोने से पहले यह चीज करना कभी मत भूलना

 रात को सोने से पहले यह तीन चीज करना कभी मत भूलना



फेस वॉश

 रात को सोने से पहले अपना चेहरा जरूर वॉश करें जिससे आपकी त्वचा सुरक्षित  रहेगी ।


लिप वाम

होठों पर मोस्च राइजर या लिप बाम जरूर लगाए। इससे होंठ काले नहीं पड़ेंगे और फटेंगे नहीं। इससे होंठ मुलायम रहेंगे ।


ब्रश

सोने से पहले अच्छे से दांतो को brush से जरूर साफ कर ले ।

इससे दांतो मे सड़न नही होगी।


मेकअप क्लीन

 सोने से पहले makeup को साफ कर ले । चेहरे को धो ले। नहीं तो पिंपल और एक्ने की समस्या उत्पन्न हो जाती हैं।


स्किन टोनर 

Face wash करने के बाद जो दूसरा काम होता है। वह स्किन टोनर है। चेहरे को अच्छे से क्लीन करने के लिए आपको एक नेचुरल टोनर चुनना है जो आपके चेहरे को नुकसान ना पहुंचाएं। कुछ बूंदे skin टोनर की कॉटन पर डालें और स्क्रीन पर अच्छी तरह से लगाए।


नाइट क्रीम नाइट क्रीम

नाइट क्रीम लगाते समय यह ध्यान रखें कि वह आपकी स्क्रीन के लिए best है या नहीं। एक अच्छी क्रीम का चुनाव करें । अगर आपकी स्किन dry हैं तो आप oil based क्रीम का use कर सकते हैं और अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आप जेल बेस्ड क्रीम का use कर सकते हैं। वाटर बेस्ड नाइट क्रीम भी बहुत अच्छी रहती है।


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 नींबू,  दूध और शहद

 रात को सोने से पहले आप दूध या नींबू का रस दोनों को मिक्स करके भी लगा सकते हैं । इसमें थोड़ा सा शहर मिला लीजिए । इससे त्वचा मुलायम रहती है और दही आपके चेहरे को नरम और निखारदार बनाता है, जो त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है।


एलोवेरा जेल

रात को सोने से पहले चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाकर सोना अच्छा रहता है। एलोवेरा जेल लगाने से चेहरा हाइड्रेट रहता है और स्क्रीन से जुड़ी हुई बहुत सी प्रॉब्लम दूर होती है।


नाभी में तेल डालना

अगर आप चेहरे पर निखार लाना चाहते हैं, तो रात को नाभि में तेल डालना ना भूल। नाभी मैं आप नारियल का तेल, बादाम का तेल या सरसों का तेल भी लगा सकते हैं। नाभी शरीर का केंद्र होता है और सभी नाड़ियां जुड़ी होती है। तेल लगाने से त्वचा बेहतर होती है और निखरती है । रोज रात में तीन बूंदे नारियल या बादाम के तेल की नाभि में आप डाल सकते हैं।


धन्यवाद


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